初心者でもラクラク♪ 　～戸畑牧山東パトランスタート記念イベント～　（新地区発足式 同時開催）
スロージョギング健康講演会　（小鴨由水さん講演）

戸畑牧山東地区でのパトラン（＝パトロールランニング）活動のスタートを記念して、スロージョギングに関する健康講演会を開催します。

スロージョギングとは「ゆ～っくり走ること」。苦しくないのに高い健康効果やダイエット効果などが得られる運動です。

講師はなんと、女子マラソンの元日本記録保持者でバルセロナ五輪代表の小鴨由水さんです。走り方のコツや選手時代の裏話なども。パトランに興味がある方もない方も、ぜひお越しください。

【主催】　パトランキタキュー　（NPO法人日本ソーシャルスポレク協会）

【共催】　牧山東市民センター

【日時】　2018年10月11日（木）19時～20時
※雨天でも決行（20時からのパトランは順延）

【会場】　牧山東市民センター２階講堂
戸畑区新川町3-25 （天籟寺川沿い）
http://www.ktqc01.net/toba/mhcc/
※ 牧山「東」市民センターです。近くにある「牧山市民センター」とは違いますのでお間違えのないようご注意ください。
→地図はこちら

【定員】　100名（申込不要、先着順）

【内容】

①スロージョギングを始めよう」（小鴨由水さん講演）　※実技講習ではありません。
②パトラン活動紹介と牧山東の安全安心　　など

※講演前に新地区の発足式を行います（10分程度）。

【参加費】　無料

 

※市民センターへはなるべく徒歩又は公共交通機関でお越しください。お車でお越しの方は近隣のコインパーキング等をご利用ください。参考までに、「タイムズイオン戸畑ショッピングセンター」は1時間まで無料（イオンでの1000円以上の買い物で4時間無料。WAONでの買い物なら金額にかかわらず2時間無料。念のため、現地で正確な情報をご確認ください）です。

※終了後にパトランを実施しますが、講演会のみの参加もOKです。どなたでもお気軽にお越しください。

※席は十分に用意していますが、万が一満席となった場合、元気なパトランナーの方は立ち見のご協力をお願いいたします。（座席は地域の皆様に！）